תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

מרק קטניות

רכיבים:

 

כוס שעועית לבנה
½ כוס גרגירי חומוס גדולים
½ כוס עדשים ירוקות
½ כוס לוביה
½ כוס שמן זית
2 בצלים גדולים קצוצים דק
6 שיני שום קצוצות
1 שורש סלרי קצוץ
1 גזר מגורר גס
4 עגבניות בשלות קצוצות
2 כפות גדושות רסק עגבניות
14 - 12 כוסות מים
מלח ופלפל שחור, אורגנו יבש
כוס עלי ריחן קצוצים (בזיליקום)
חופן פסטה קצרה

אופן ההכנה:

1. שמים את כל הקטניות בקערה ומכסים במים. משרים למשך לילה, שוטפים ומסננים.
2. מחממים בסיר בינוני את השמן, מוסיפים בצל, שום, שורש סלרי וגזר ומטגנים עד שהבצל יזהיב. מוסיפים עגבניות ורסק עגבניות ומטגנים 5 דקות.
3. מוסיפים קטניות ונוזלים, מתבלים במלח, פלפל ואורגנו ומביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים על אש נמוכה כשעתיים, עד שהקטניות יתרככו והמרק יסמיך.
4. מוסיפים בזיליקום ופסטה ומבשלים 10 דקות. טועמים ומשפרים תיבול.