תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

ספגטי בירקות


רכיבים:


250 גרם ספגטי (½ חבילה)

2 כפות שמן זית

½בצל קצוץ

1 שן שום כתושה

1 פלפל אדום, חתוך לרצועות

1 פלפל ירוק, חתוך לרצועות

2 גזרים

½ כוס אפונה

¼ כוס זיתים שחורים, קצוצים

2 כפיות תערובת עשבי תיבול

פלפל ומלח


אופן ההכנה:


1.  מרתיחים מים בסיר גדול, מוסיפים את הספגטי ומבשלים כעשר דקות.

2. בינתיים מחממים את השמן במחבת, מוסיפים את הבצל ואת השום עד שהבצל נעשה שקוף.

3.  מוסיפים את שאר הירקות, ומטגנים קלות תוך בחישה. הירקות צריכים להישאר פריכים למחצה ולשמור על צבעוניותם.

4.  מורידים מהאש, מתבלים בעשבי התיבול ובמלח ובפלפל לפי הטעם.

5.  מערבבים את הירקות עם הספגטי ומגישים חם.