תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

פילה מטיאס מתובל

רכיבים:


5 נתחי פילה מטיאס, שלמים או חתוכים לרצועות רחבות


לרוטב:

מיץ מ- 1 לימון גדול

5 כפות שמן זית

פלפל שחור, גרוס

1 כפית שטוחה סוכר

1 כף צלפים

2 בצלים ירוקים, פרוסים דק

4 כפות שמיר קצוץ

4 כפות פטרוזיליה קצוצה

3 כפות עירית קצוצה

לעיטור:


1 בצל סגול, פרוס לטבעות



אופן ההכנה:


1. מניחים את הדג על צלחת הגשה.

2. מערבבים את כל מרכיבי הרוטב.

3. יוצקים על הדג ועוטפים בניילון נצמד ומאחסנים במקרר שעה, לספיגת הטעמים.