תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

איך מבשלים עדשים

עדשים וקארי.

 

רכיבים:

 

2 כוסות עדשים חומות מיובשות
2 כפיות שמן זית
½ צרור בצל ירוק, קצוץ
2 שיני שום, כתושות
½ כפית כמון
½ כפית אבקת קארי
מעט מאוד הל
2 כרוביות, מופרדות לפרחים
4 כוסות שעועית שחורה, מבושלת
¾ כוס לקט ירקות למרק
½ עגבניה, קצוצה
50 גרם אגוזי קשיו, קלויים


אופן ההכנה:


1. בסיר בינוני, מכניסים את העדשים ומוסיפים 2 כוסות מים, מכסים בסיר ומביאים לרתיחה. מנמיכים האש ומבשלים 15-30 דקות, או עד שהם רכים, מסננים.

2. בסיר גדול, מחממים שמן זית. מוסיפים את הבצל הירוק והשום. מערבבים באופן רציף ובמשך  3-4 דקות, או עד שהם רכים. מנמיכים הלהבה, מוסיפים כמון, קארי אבקת הל, ומערבבים היטב.

3. מוסיפים את הכרובית, השעועית, הירקות  ואת העגבניות לסיר.. מכסים ומבשלים שעה ועשרים - שעה וחצי או עד שהכרובית היא במכרז.

4. מערבבים עדשים ואגוזי קשיו, מבשלים במשך  3-4 דקות.