שתפו בפייסבוק
 
הרשמה
קובלטאמין B12 PDF הדפסה דוא
מתכונים - מילון מונחים קולינרי

מה זה בעצם ?


תפקיד:


דרוש לחילוף חומרים של DNA ו-RNA. מסייע בייצור המוגלובין, חיוני לתפקוד תאי העצב, תאי מערכת העיכול ותאי העצם.


המקורות החשובים:


כבד, בשר, שמרים, ביצים, חלב.



חפשו מתכון נוסף: