איך מכינים גריסים הדפסה
מתכונים - צמחוני

רכיבים:

 

½ כוס גריסים

דלעת מגורדת

קישוא מגורד

עגבניה

מלפפון

פטרוזיליה

בצל ירוק

רוקט

נבטים


לרוטב:

 

לערבב שמן זית, מעט רוטב סויה, כורכום, שום ושמרי בירה.


אופן ההכנה:

 

1. משרים את הגריסים במים ללילה ובבוקר/ בצהרים אפשר להכין איתם את הסלט.

2. מערבבים יחדיו את כל הירקות והגריסים.

3. מכינים את הרוטב, שופכים על הירקות ומערבבים.



חפשו מתכון נוסף: