רכיבים:

1 אבוקדו קטן ובשל

1 כף גדושה של גבינה לבנה 9%, או כף של קרם פרש (ע"ע חלבי באתר סירים)

אופן ההכנה:

1. קולפים ומגלענים את האבוקדו. מועכים בעזרת מזלג.

2. מוסיפים את הגבינה/קרם פרש ומערבבים למחית חלקה. (במידת הצורך ניתן לדלל במים רותחים).