תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

תבשיל מונג דאל ועגבניות



רכיבים:

 

200 גרם מונג דאל

2 עגבניות גדולות, קצוצות

2 פלפל ירק חריף, קצוץ

½2 ס"מ ג'ינג'ר, קצוץ

3 שיני שום, קצוץ

¼ כפית אבקת כורכום

1 כפית כוסברה טרייה, קצוצה

8 עלי קארי ירוק

1 כפית חמאה

מלח

 

רכיבים:

 

1. שוטפים את הדאל במים ומשרים במים ל 15 דקות.

2. מוסיפים לסיר 5 כוסת מים רותחים. מוסיפים את הדאל, העגבניות, ג'ינג'ר, הכורכום ו ¾ מכמות השום. מביאים לרתיחה ומוסיפים את המלח ומבשלים כחצי שעה.

3. מורידים מהאש ומועכים בעדינות את הדאל (לא יותר מדי).

4. מוסיפים את הכוסברה ועלי הקארי ומחזירים לאש ל 5 דקות.

5. ממיסים את החמאה במחבת ומוסיפים את השום. מטגנים קלות להזהבה. שופכים את התערובת על הדאל ומגישים.