מתכון בריא

שיפודי אננס, קיווי, בננה וגבינת חלומי.

רכיבים:

2ראשי אננס טריים
4 בננות לא בשלות מדי (או ירוקות)
4 קיווי (לא רכים במיוחד)
10 שיפודי עץ
2 כפות חמאה
4 כפות דבש
300 גרם גבינת חלומי

אופן ההכנה:

1. מקלפים את הבננות והקיווי ופורסיםלפרוסות עבות.

2.  מקלפים את האננס (שהקליפה העבה מוסרת בזהירות, כדי לא לאבד מהפרי).  חותכים לקוביות עבות בגדלים זהים לקוביות הבננה והקיווי.

3. חותכים את גבינת החלומי לקוביות קטנות יותר.

4. את שיפודי העץ משחילים במרכז כל פרי לסירוגין יחד עם החלומי ומכינים מספר שיפודים.

5. מורחים את ממרח החמאה והדבש על השיפודים עם מברשת.

6. צולים על הגריל במשך 2 דקות.