רכיבים:
1 אבוקדו קטן ובשל
1 כף גדושה של גבינה לבנה 9%, או כף של קרם פרש (ע"ע חלבי באתר סירים)
אופן ההכנה:
1. קולפים ומגלענים את האבוקדו. מועכים בעזרת מזלג.
2. מוסיפים את הגבינה/קרם פרש ומערבבים למחית חלקה. (במידת הצורך ניתן לדלל במים רותחים).