תפריט קטגוריות
אוכל הודי בשר סוגי בשר חלבי אוכל אסיאתי דגים ופירות ים מזון לתינוקות סלטים מליות פסטה קוקטיילים ומשקאות קפה דברי מאפה דלי קלוריות מאכלי חגים מאכלים לחנוכה מאכלים לראש השנה מאכלים לפורים מנות ראשונות מאכלים לפסח מילון מונחים קולינרי מרקים סנדוויצ'ים פטנטים וטיפים לבישול ולאפיה פשטידות וקישים תבשילי ירקות קישורים עוגות עוגיות קינוחים ומנות אחרונות ממרחים רטבים טיפים מטוגנים ופסטלים כללי צמחוני מתכונים מיוחדים לחולי צליאק קייטרינג אוכל טבעוני מתכונים לשבת

פשטידת ברוקולי ללא גלוטן

רכיבים:

 

1 שקית ברוקולי קפוא (שקית מכילה 800 גרם), חתוך גס

2 בצלים גדולים, קצוצים

300 גרם גבינה בולגרית 5%,  (גוש)

1 גביע קוטג' 5%

50 גרם פרמז'ן מגורר (לא חובה)

4 ביצים

מעט שמן זית לטיגון

 

אופן ההכנה:

 

1. במחבת גדולה מחממים את שמן הזית ומטגנים את הבצל עד שהוא מזהיב.

2. מוסיפים את חתיכות הברוקולי, מערבבים היטב וממשיכים בטיגון לעוד 10 דקות.

3.  בקערה בינונית נפרדת, טורפים את הביצים ומוסיפים את הגבינות. (חשוב לפרק את הגבינות בעזרת מזלג). מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

4. משמנים קלות תבנית פיירקס ויוצקים את תערובת הגבינות.  מעליה מוסיפים את הברוקולי ופרזרים כמויות לאורך הפיירקס.

5. אופים בטמפרטורה של 170°,  עד שהפשטידה מקבלת צבע זהוב.